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防脱发技巧有哪些

作者:徐州新生植发 时间:2019-03-28 13:40:43

  脱发俨然已成为男性面临的最重要的健康问题之一,特别是脂溢性脱发,是最为常见的男性脱发类型,占所有脱发类型的95%。那么预防脱发的技巧有哪些呢?今天徐州新生植发小编来和大家聊聊。

  1、放松心态

  男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

  2、合理的饮食

  男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  3、适度洗发

  洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,洗发剂要选用无刺激性的。

  洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

  4、避免暴晒

  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。 更多推荐  怎么预防脱发?做到这五点

  5、减少染发烫发

  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

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新生植发年专注于脱发治疗毛发移植,先后成立南京新生植发医院、杭州新生植发医院、深圳新生植发医院、广州新生植发医院、香港新生植发、珠海新生植发、长沙新生植发等多个毛发种植科研与临床实施基地,为发友解决脱发、发际线调整、眉毛、睫毛、鬓角、胡须种植等各类头发种植问题.

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